Como sabem eu estou de dieta e vou começar a partilhar convosco algumas coisas que descubri enquanto fazia esta, hoje vou falar a cereja. Mas estou a pensar falar uma vez por semana num alimento que podemos comer sem nos culparmos que vamos engordar.
Cereja
- Rica em anti oxidantes.
- Combate o envelhecimento.
- Tem uma acção anti-inflamatória, útil no alívio de dores articulares e músculos.
- Os seus flavanóides ajudam a proteger o coração e a reduzir o risco de cancro.
Eu pessoalmete gosto muito desta fruta, quando começo a comer não me apetece parar.
Pode-se consumir em sumo, compota, saladas, devem existir sobremesas de cereja, mas já não quero ir para esse campo, a minha dieta não me permite.
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